땅끄부부운동으로 구성한 오늘의 운동!로움티비는 오늘만 안녕이에요아침,저녁은 과하진 않았던것같아요먹는건 이제 기록만하려고요..ㅋㅋ의미가 없어요^^땅끄부부운동은 정말 땀이 많이났어요어제 칼소폭 업그레이드 1일차였는데 허벅지 불납니다2일차인데도 정말 힘들었어요그래서인지 땀폭발이었구요과한동작이 아닌데도 열이 마구납니다칼소폭 진짜 다이어터들에게 최고인듯오늘의 아침점심저녁 오늘의 운동 4가지1)땅끄부부 칼소폭2) 땅끄부부 팔뚝살폭파운동3)땅끄부부 상체다이어트 운동4) 땅끄부부 완전쉬운 11자 복근만들기 열심히하면 꼭 보상을 받는다고하죠저도 뭐든 열심히하려구요땅끄부부 고마워요홈트 잘 못했었는데!
재..........