오늘도 칼로리 폭파!! 하기위해서 열심히 달려봅니다오늘의 아침,점심,저녁저녁이 좀 거하네요ㅋㅋ 밥은 먹지않았지만 갈비..ㅋㅋ 저녁이 항상 문제에요 기름기가 갑자기 들어가서그런가?
배가 좀 아픈것같아요ㅜㅜ왜항상 먹고나면 후회할까요 하하!!식단조절안하면~ 건강한 돼지가 된다는데요ㅋㅋ오늘의 운동 3가지1)로움tv 팔뚝살빼는운동 다이어트일기 속 기록!
17일차진짜 꽤 오래했네요 팔에 근육이 좀 생긴것 같기도하고 아닌것같기도하고^^천천히 하렵니다~2)로움tv 허벅지안쪽살운동 10일차3) 걸으면서 살이 쭉쭉빠지는운동 걸쭉빠!!무릎이 아픈분들이 하시면 최고에요!
무릎을 많이 쓰지않고도 땀으 흐릅니다^^운동강도가..........